처음엔 그냥 장난처럼 시작했다. "하루 정도야 뭐, 안 써도 되지 않나?" 하지만 그 하루는 상상 이상으로 불편하고 낯설고, 동시에 내가 얼마나 의존하고 있었는지를 뼈저리게 느끼게 했다.
1. 도전의 배경: 나는 어느새 ChatGPT 없이는 글도 못 쓰는 사람이었음
나는 블로그를 운영하고 있고, 콘텐츠 기획도 하고, 가끔 이메일 작성에 어려움을 겪는 평범한 사람이다. 그런 나에게 ChatGPT는 글쓰기 보조 도구였고, 검색보다 빠른 요약기였고, 생산성 도약기였다.
하지만 문득 이런 생각이 들었다. "혹시 내가 너무 의존하고 있는 건 아닐까?" 그래서 스스로에게 실험을 걸었다. ChatGPT, 하루 동안 사용 금지.
2. 첫 번째 불편: 글이 안 써진다
아침 9시. 블로그 포스팅을 쓰려다가 멈췄다. 보통 이럴 땐 ChatGPT에 먼저 이렇게 물었다. “여름철 붓기 빼는 방법 5가지, 블로그 스타일로 써줘.” 하지만 오늘은 그게 금지다.
키워드를 찾기 위해 네이버, 구글을 오가며 30분을 헤맸고, 문장 하나 만드는 데 10분이 걸렸다. 정말로. 글이 써지지 않았다.
3. 두 번째 불편: 정보가 흩어져 있다
ChatGPT는 요약도 잘하지만, 정보를 구조화해서 보여주는 능력이 있었다. 예를 들어, "탄수화물 중독 증상 정리해줘"라고 물으면 깔끔한 표로 알려주곤 했는데, 이제는 그걸 하나하나 찾고 정리해야 했다.
검색은 많았지만, 내가 원하는 형태로 정리된 건 드물었다. 결국 엑셀을 켜고 직접 표를 만들며 1시간을 썼다. 이전엔 10분도 안 걸렸을 일이다.
4. 세 번째 불편: 외로움
이건 예상 못 했다. “오늘은 어떤 문장으로 시작할까?” “이 아이디어 좀 정리해줄래?” 말을 걸고, 피드백을 받고, 고쳐 쓰던 그 습관이 사라지니 생각보다 머리가 정지된 기분이었다.
마치 하루 종일 조용한 도서관에 있는 느낌. 누가 옆에서 맞장구쳐주지도 않고, 브레인스토밍도 안 되는 느낌이었다.
5. 그래도 얻은 것들
- 🌱 생각이 더 느리게, 깊어졌다
- ✍️ 표현을 위해 더 많이 고민하고, 다시 쓰게 됐다
- 🧠 내가 어떤 방식으로 정보를 다루는지 관찰하게 됐다
ChatGPT 없이 글을 쓰다 보니, 예전처럼 단어 하나에도 집착하고, 문장을 다시 읽고 또 읽는 습관이 돌아왔다. 비효율적이지만, 그 나름대로 사유의 깊이는 생겼다고 느꼈다.
6. 다시 돌아온 ChatGPT, 그러나 달라졌다
도전이 끝난 다음 날, 나는 다시 ChatGPT를 켰다. 그런데 뭔가 달랐다. 이전처럼 의존적이지 않았다. 이제는 나의 아이디어를 정리해주는 조력자로서 쓰는 느낌이었다.
AI는 도구일 뿐이다. 내가 사유하고, 선택하고, 조합한 것들을 더 빠르고 정확하게 정리해주는. 그러니 중요한 건 결국, 생각하는 사람 자신이었다.
7. 당신도 해보시겠어요?
오늘 하루, ChatGPT 없이 살아보라 권하고 싶다. 글이 안 써지고, 짜증이 날 수도 있다. 하지만 그 안에서 발견할 수 있다. 내가 어떤 생각을 하고, 어떤 흐름으로 세상을 바라보고 있었는지.
그리고 나면 ChatGPT를 더 똑똑하게, 더 건강하게 쓸 수 있게 될 것이다.
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