전체 글55 위염 있을 때 대처법 총정리 (+좋은 음식·피해야 할 음식·생활습관) 갑자기 속이 쓰리고, 더부룩하면서 소화가 잘 안 되는 증상, 바로 위염 때문일 수 있습니다. 위염은 위 점막에 염증이 생기는 질환으로, 급성·만성으로 나눌 수 있으며 생활습관과 식습관의 영향을 많이 받습니다. 이번 글에서는 위염의 원인부터 좋은 음식, 피해야 할 음식, 그리고 생활습관 관리 방법까지 총정리해 드리겠습니다.1. 위염의 주요 원인과음, 흡연, 불규칙한 식사스트레스와 과로자극적인 음식 섭취 (매운 음식, 기름진 음식)헬리코박터 파일로리균 감염진통제·소염제 장기간 복용2. 위염 증상속 쓰림, 가슴 답답함소화 불량, 트림 잦음메스꺼움, 구토상복부 통증3. 위염 있을 때 좋은 음식죽 종류: 부드럽고 소화가 잘 돼 위 부담 최소화.바나나: 위산을 중화시키는 효과.양배추: 위 점막 보호 및 회복에 도움.. 2025. 8. 26. 편두통 있을 때 대처법 총정리 (+원인, 증상 완화 방법, 예방법) 머리가 욱신욱신 지끈거려 아무 일도 하기 힘들 때, 많은 사람들이 경험하는 두통 중 하나가 바로 편두통입니다. 단순한 두통과는 달리 편두통은 반복적이고, 생활에 큰 지장을 주며, 때로는 구토·어지럼증까지 동반할 수 있죠. 이번 글에서는 편두통의 원인, 대처법, 생활습관 관리, 예방법까지 한 번에 정리해 드리겠습니다.1. 편두통이란?편두통(Migraine)은 뇌혈관과 신경계의 기능 이상으로 발생하는 만성 신경학적 질환입니다. 주로 머리 한쪽에서 맥박 뛰듯 쿡쿡 쑤시는 통증이 나타나며, 빛·소리·냄새에 민감해지거나 메스꺼움, 구토가 동반되기도 합니다. 여성에게서 더 흔하게 나타나고, 유전적 요인과 생활 습관이 복합적으로 작용한다고 알려져 있습니다.2. 편두통 주요 원인스트레스와 긴장 → 교감신경 항진으로 두.. 2025. 8. 26. 속 쓰릴 때 대처법 총정리 (+원인, 음식, 생활습관, 약, 병원 진료 기준) " 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 누구나 한 번쯤 경험하는 증상이 바로 속 쓰림(가슴 쓰림, 위식도 역류 증상)입니다. 단순히 음식 때문일 수도 있지만, 반복되면 위염, 위식도역류질환(GERD), 심지어 위암의 전조일 수도 있습니다. 이번 글에서는 속 쓰릴 때 바로 할 수 있는 대처법부터 장기적인 관리 방법까지 총정리합니다.1. 속 쓰림의 주요 원인자극적인 음식 – 매운 음식, 튀김, 기름진 음식, 커피, 술 등불규칙한 식습관 – 늦은 밤 야식, 폭식, 빠른 속도로 먹는 습관생활습관 – 과음, 흡연, 스트레스, 잦은 커피 섭취질환 – 위식도 역류질환(GERD), 만성 위염, 위궤양약물 – 진통소염제(NSAIDs), 스테로이드, 일부 항생제주의:.. 2025. 8. 22. 2025 청년 전·월세 보증금 대출 지원제도 총정리 20~30대 청년층의 주거 부담을 낮추기 위한 전·월세 보증금 대출 및 월세 지원 제도가 점점 확대되고 있습니다. 주요 상품 조건, 금리, 한도, 신청 방법, 주의사항을 한눈에 정리했습니다.1. 정책 개요정부는 청년의 자산 형성과 주거안정을 위해 전·월세 대출 상품에 대해 우대금리, 보증금 일부 감면, 월세 일부 지원 등의 혜택을 제공하고 있습니다. 주요 대상은 무주택 19~34세 청년이며, 일부 지역은 기준이 넓은 지자체도 있습니다.2. 주요 전세보증금 대출 상품제도명금리·한도자격신청처디딤돌 청년대출연 2%대, 최대 1.2억연소득 6,000만 원 이하, 무주택주택금융공사버팀목전세대출 청년 우대연 1.8%~2.2%, 최대 9천만 원도시근로자 평균소득 100% 이하, 신혼·청년주택금융공사지역주택금융공사 청.. 2025. 8. 13. 2025 추석 귀성·귀경길 교통 예측 & 똑똑한 출발 시간 가이드 2025 추석 연휴, 교통 체증을 피하려면 언제 출발해야 할까요? 귀성·귀경길 예상 혼잡 시간과 피해야 할 시간대, 그리고 정부의 교통 대책까지 실전 팁을 모았습니다.1. 귀성길 최적의 출발 시간티맵 모빌리티·SK텔레콤의 분석에 따르면 귀성길은 연휴 전날인 13일 저녁이 가장 원활한 출발 시간이었고, 출발 후 5시간 이하 소요 예상이라고 합니다. 반면 추석 당일인 17일 낮, 특히 정오 무렵은 교통 정체 최정점이 될 전망입니다.([turn0search5],[turn0search16])2. 귀경길, 언제가 덜 밀릴까?귀경길은 연휴 마지막 날인 18일 새벽 (0~2시)이 가장 한산합니다. 이 시간대에는 ‘부산→서울’ 약 4시간 20분, ‘광주→서울’ 약 3시간 30분 정도 소요될 것이라는 분석도 있습니다.(.. 2025. 8. 13. 2025 하반기 전기·가스 요금 전망과 절약 팁 여름철 전기·가스 요금 인상 걱정이 크시죠? 2025년 하반기 한국의 에너지 요금 동향을 정리하고, 실생활에서 적용할 수 있는 절약 팁까지 함께 소개합니다.1. 전기요금, 한여름에도 3분기엔 '동결'산업부는 2025년 3분기(7~9월) 전기요금 인상 없이 '동결'을 결정했습니다. LNG 등 연료비가 낮아진 데 따른 기획이었지만, 중동 정세 불안 등의 영향으로 “조정 단가”를 유지하는 방향으로 결정됐습니다. 또한 LNG·석탄 소비세 감면조치도 12월까지 연장되었습니다. 2. 산업용 전기요금은 가파른 상승2022년부터 2024년까지 산업용 전기요금이 약 70% 인상되며, 국내 제조업 부담이 급증했습니다. 2024년 말 기준 산업용 전기 단가는 가정용보다 높은 상황이고, 일부 기업은 미국 등으로 생산 이전을 .. 2025. 8. 13. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음
